duhová dieta

1. dubna 2013 v 21:00 | Nell |  Dietky
Jedna moje z nejoblibenějších dietek!!! je super, je tam vše co mi chutná a krásně se při ní hubne :) samozřejmě to chce hodně doplňovat tekutiny, a pevnou vůli.


Pondělí(bílá):
snídaně:1/2jablka(40,5kcal)
oběd:1/2jablka(40,5kcal)
večeře:kousek okurky(24kcal)

cca:105 kcal

Úterý(žlutá):
snídaně:1banán(108,5kcal)
oběd:1banán(108,5kcal)
večeře:1/2 hrníčku kukuřice(66kcal)

cca:283kcal

Středa:půst

Čtvrtek(oranžová):
snídaně:1/2pomeranče(31kcal)
oběd:1/2pomeranče(31kcal)
večeře:1 mrkev(16kcal)

cca:88kcal

Pátek(červená):
snídaně:1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
oběd:1/2 hrníčku jahod(21,5kcal)
večeře:1/2 červené papriky(16kcal)

cca:59kcal

Sobota(fialová,modrá):
snídaně:10 borůvek(8kcal)
oběd:10 borůvek(8kcal)
večeře:10 malin(24 kcal)

cca:40kcal


Neděle(zelená):
snídaně:1/2 hrníčků hroznů(57kcal)
oběd:1/2 hrníčků hroznů(57kcal)
večeře:"hrníček" salátu(7kcal)

cca:121kcal

CELKEM ZA TÝDEN KCAL:696kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elizabety Elizabety | Web | 2. dubna 2013 v 8:42 | Reagovat

to je nejak strašne malinko, pritom bych asi nezvladla cvičit :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama